O verão já começou, mas é em janeiro – auge da estação e depois das festas de fim de ano – que as praias começam a ficar lotadas e a prática de exercício físico também aumenta. Pensando nisso, a Divisão de Vida Saudável do Sesi-ES criou o programa “Sesi Verão Saudável”, que irá montar uma tenda na Praia de Itaparica, em Vila Velha, entre os dias 4 de janeiro e 5 de fevereiro, para orientar na prática de exercícios físicos, aliando saúde e qualidade de vida.

 

Quatro profissionais de Educação Física irão se dividir durante o dia fazendo avaliação física, dando dicas de alongamento, de uma alimentação saudável, além de como fazer um programa de exercícios para cada participante. A participação é aberta a todos e gratuita. Portanto, se você estiver passando pelo local neste verão, é uma chance de conseguir orientação especializada e, melhor, gratuita!

 

Sesi Verão Saudável:

– Período: 04 de janeiro a 05 de fevereiro

– Horários: Segundas, quartas e sextas de 07h às 11h (manhã) e de 17h às 21h (tarde/noite)

Terças e quintas de 07h30 às 11h30 (manhã) e de 17h às 20h (tarde/noite)

 

Diversos serviços gratuitos estarão disponíveis na tenda montada na Praia de Itaparica (Vila Velha/ES) entre os dias 4 e 5 fevereiro de 2016